• Jour 136 : Protéines Légumes

    Poids : 66,4 kg

    Perte depuis la veille : 800g

    Perte totale : 10,5 kg

    Petit déjeuner :

    - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille

    Déjeuner :
    - deux pavés de saumon
    - 200g d'haricots verts à l'ail et au persil
    - galette Dudu

    Diner :
    - 200g de crevettes décortiquées
    - une tranche de jambon DD
    - asperges avec sauce au vinaigre balsamique

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  • Commentaires

    1
    Nigirisan
    Vendredi 23 Avril 2010 à 15:31
    Coucou lily,
    Cela fait vraiment plaisir de voir ta belle perte de poids !
    Je vois que tu mènes ta barque contre vents et marées avec courage.
    Je n'ai pas arrêté Dukan mais je n'ai plus le temps de poster à cause du boulot. Encore !
    Bon courage. A bientôt !
    2
    _Memo
    Vendredi 23 Avril 2010 à 17:08
    COUCOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

    Tu m'a manqué tite newi!
    Comment tu vas? :)
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